Cuidados com a alimentação e suplementação em casos de OI

Neste artigo, você vai entender como uma alimentação equilibrada e, quando necessário, uma suplementação bem orientada podem fazer diferença na rotina da criança com OI.

Alimentação não substitui o tratamento, mas fortalece o cuidado

A alimentação, por si só, não substitui o tratamento, mas fortalece o corpo, apoia o desenvolvimento e contribui para a saúde dos ossos, músculos e do sistema imunológico. Alimentar bem é uma forma complementar de cuidado e um dos poucos aspectos que está 100% sob o controle da família no dia a dia.

Nutrientes importantes para quem vive com OI

1. Cálcio

   • Fortalece os ossos e deve ser incluído diariamente.

   • Fontes: leite, queijo, iogurte, brócolis, couve, gergelim, tofu.

2. Vitamina D

   • Essencial para que o cálcio seja absorvido pelo corpo.

   • Fontes: exposição ao sol (antes das 10h ou após as 16h), ovos, fígado, salmão.

3. Proteínas

   • Importantes para regeneração dos tecidos e fortalecimento muscular.

   • Fontes: carne, frango, peixe, ovos, feijão, lentilha.

4. Magnésio e fósforo

   • Atuam no equilíbrio do cálcio e na formação óssea.

   • Fontes: sementes, grãos integrais, banana, abacate, espinafre.

5. Vitamina C

   • Ajuda na produção de colágeno, essencial para os ossos.

   • Fontes: laranja, acerola, morango, kiwi, pimentão.

E quanto aos suplementos?

Nem sempre a alimentação consegue suprir tudo o que a criança precisa, principalmente se ela estiver em tratamento com medicamentos como o pamidronato. Por isso, em muitos casos, o médico pode indicar:

• Suplemento de cálcio

• Vitamina D em gotas ou comprimidos

• Multivitamínicos específicos para suporte ósseo

A suplementação deve ser feita apenas com orientação médica ou nutricional, já que o excesso de algumas vitaminas e minerais também pode ser prejudicial.

Hidratação e rotina alimentar

• Incentive o consumo de água durante o dia.

• Mantenha horários regulares para as refeições.

• Crie um ambiente tranquilo e sem pressa para a criança comer.

Alimentação é mais que nutrição é vínculo, rotina e afeto.

Uma verdade que precisa ser dita

Cuidar da alimentação é plantar força todos os dias. Mesmo que nem tudo esteja sob seu controle, você pode começar com o que tem à mesa: atenção, carinho e equilíbrio. Deus honra os pequenos detalhes do cuidado.

“Sejam fortes e corajosos, todos vocês que esperam no Senhor.”
(Salmos 31:24)